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南京晓庄学院实验小学第十九周师生菜谱

时间:2017/1/3 8:51:49来源:本站阅读:1196次

南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱       (第十九周)        20171316

2017

 

小 学 师 生 一 周 菜 谱

大 荤

净菜量

小 荤

净菜量        

素 菜

净菜量

教师菜

净菜量

净菜量

1

3

萝卜烧肉

萝卜100g;猪肉50g

莴笋肉片

莴笋50g;肉片30g

腐果豆芽

腐果50g;豆芽50g

茄子豇豆

茄子100g;豇豆50g

番茄蛋汤

番茄50g;鸡蛋10g

1

4

  

黄豆鸭块

黄豆20g;鸭子150g

肉沫蒸蛋

肉沫10g;鸡蛋50g

红椒笋瓜

红椒10g;笋瓜100g

蒜苗肉片

蒜苗150g;肉片15g

菠菜猪肝汤

菠菜50g;猪肝15g

1

5

糯米排骨

糯米50g;排骨100g

有机花菜肉片

有机花菜100g;肉片15g

豆腐青菜

豆腐50g;青菜100g

干锅苞菜

苞菜100g;肉片15g

平菇蛋汤

平菇50g;鸡蛋10g

1

6

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

红椒榨菜香干肉丝

红椒10g;榨菜10g;香干5g;肉丝10g

冬瓜海带

冬瓜50g;海带50g

腊八豆尖椒鸡蛋

腊八豆10g;尖椒15g;鸡蛋25g

腐果白菜汤

白菜50g;腐果10g

 

 

注:菜谱因故变动,谨以实物为准

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