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南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱
师生营养午餐一周菜谱 (第十九周) 2017年1月3日-1月6日
2017年
星
期
小 学 师 生 一 周 菜 谱
月
日
大 荤
净菜量
小 荤
素 菜
教师菜
汤
1
3
二
萝卜烧肉
萝卜100g;猪肉50g
莴笋肉片
莴笋50g;肉片30g
腐果豆芽
腐果50g;豆芽50g
茄子豇豆
茄子100g;豇豆50g
番茄蛋汤
番茄50g;鸡蛋10g
4
三
黄豆鸭块
黄豆20g;鸭子150g
肉沫蒸蛋
肉沫10g;鸡蛋50g
红椒笋瓜
红椒10g;笋瓜100g
蒜苗肉片
蒜苗150g;肉片15g
菠菜猪肝汤
菠菜50g;猪肝15g
5
四
糯米排骨
糯米50g;排骨100g
有机花菜肉片
有机花菜100g;肉片15g
豆腐青菜
豆腐50g;青菜100g
干锅苞菜
苞菜100g;肉片15g
平菇蛋汤
平菇50g;鸡蛋10g
6
五
红烧鸡翅根
鸡翅根100g
红椒榨菜香干肉丝
红椒10g;榨菜10g;香干5g;肉丝10g
冬瓜海带
冬瓜50g;海带50g
腊八豆尖椒鸡蛋
腊八豆10g;尖椒15g;鸡蛋25g
腐果白菜汤
白菜50g;腐果10g
注:菜谱因故变动,谨以实物为准
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