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南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱
师生营养午餐一周菜谱 (第十二周) 2016年11月14日-11月18日
2016年
星
期
小 学 师 生 一 周 菜 谱
月
日
大 荤
净菜量
小 荤
素 菜
教师菜
汤
11
14
一
萝卜烧肉
萝卜50g;猪肉100g
花菜肉片
花菜100g;肉片15g
炒菠菜
菠菜100g
香菜臭干
香菜10g;臭干100g
西红柿蛋汤
西红柿20g;鸡蛋5g
15
二
酱鸭腿
鸭腿150g
芹菜干子肉丝
芹菜50g;干子20g;肉丝10g
大白菜豆腐果
豆腐果50g;大白菜100g
木耳鸡蛋
木耳100;鸡蛋10g
紫菜蛋汤
紫菜10g;鸡蛋5g
16
三
糖醋里脊
里脊肉150g
蒜黄鸡蛋
蒜黄100g;鸡蛋10g
豆芽粉丝
豆芽80g;粉丝10g
酸辣土豆丝
土豆丝100g
冬瓜蘑菇枸杞汤
冬瓜20g;蘑菇20g;枸杞5g
17
四
排骨
排骨150g
土豆肉丝
土豆50g;肉丝50g
青菜豆腐
青菜50g;豆腐50g
鱼香肉丝
笋丝50g;肉丝15g
苞菜丝蛋汤
苞菜20g;鸡蛋5g
18
五
胡萝卜羊肉
胡萝卜20g;羊肉100g
青椒藕片
藕100g;青椒10g
香菇青菜
香菇50g;青菜50g
海带丝
海带100g
菜秧豆腐汤
菜秧20g;豆腐10g
注:菜谱因故变动,谨以实物为准
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