南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱
师生营养午餐一周菜谱 （第十周） 2017年4月17日-2017年4月21日
| 2017年 |
星 |
晓庄实小 师 生 一 周 菜 谱 |
|
| 月 |
日 |
期 |
大 荤 |
净菜量 |
小 荤 |
净菜量 |
素 菜 |
净菜量 |
教师菜 |
净菜量 |
汤 |
净菜量 |
| 4 |
17 |
一 |
红烧大排 |
大排：150克 |
青椒洋葱牛肉丝 |
青椒：15克洋葱：10克肉丝：15克 |
鸭血豆腐 |
鸭血：15克豆腐：100克 |
香椿鸡蛋 |
香椿：15克鸡蛋：100克 |
大白菜蛋汤 |
大白菜：25克鸡蛋：15克 |
| 4 |
18 |
二 |
盐水鸡腿 |
鸡腿：150克 |
笋丁肉末蒸鸡蛋 |
春笋：25克肉末：15克鸡蛋：50克 |
番茄花菜 |
番茄：100克花菜：50克 |
豇豆肉丝 |
豇豆：100克肉丝：15克 |
虾皮冬瓜汤 |
虾皮：10克冬瓜：50克 |
| 4 |
19 |
三 |
香菇烧翅中 |
香菇：15克翅中：100克 |
玉米粒虾仁 |
玉米粒：100克虾仁：15克 |
萝卜素鸡 |
萝卜：100克素鸡：50克 |
青椒甘孜毛豆肉丝 |
青椒：10克干子：10克毛豆：15克肉丝：10克 |
番茄蛋汤 |
番茄：50克鸡蛋：15克 |
| 4 |
20 |
四 |
香炸鳕鱼排 |
鳕鱼排：120克 |
雪菜毛豆肉丝 |
雪菜：100克毛豆：10克肉丝：10克 |
清炒菜秧 |
菜秧：100克 |
春笋烧肉 |
春笋：150克前腿肉：50克 |
咸肉芦子汤 |
咸肉：10克芦子：50克 |
| 4 |
21 |
五 |
糯米蒸排骨 |
糯米：10克排骨：100克 |
土豆肉片 |
土豆：100克肉片：15克 |
白菜豆腐果 |
白菜：100克；豆腐果：50克 |
糖醋青椒 |
青椒：100克 |
菜秧平菇蛋汤 |
平菇50克；菜秧：15克鸡蛋：15克 |
