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南京晓庄学院实验小学第十周师生菜谱

时间：2017/4/14 8:12:12来源：本站阅读：1371次

南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱（第十周） 2017年4月17日-2017年4月21日

2017年

星

晓庄实小师生一周菜谱

月

日

期

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

教师菜

净菜量

汤

净菜量

4

17

一

红烧大排

大排：150克

青椒洋葱牛肉丝

青椒：15克洋葱：10克肉丝：15克

鸭血豆腐

鸭血：15克豆腐：100克

香椿鸡蛋

香椿：15克鸡蛋：100克

大白菜蛋汤

大白菜：25克鸡蛋：15克

4

18

二

盐水鸡腿

鸡腿：150克

笋丁肉末蒸鸡蛋

春笋：25克肉末：15克鸡蛋：50克

番茄花菜

番茄：100克花菜：50克

豇豆肉丝

豇豆：100克肉丝：15克

虾皮冬瓜汤

虾皮：10克冬瓜：50克

4

19

三

香菇烧翅中

香菇：15克翅中：100克

玉米粒虾仁

玉米粒：100克虾仁：15克

萝卜素鸡

萝卜：100克素鸡：50克

青椒甘孜毛豆肉丝

青椒：10克干子：10克毛豆：15克肉丝：10克

番茄蛋汤

番茄：50克鸡蛋：15克

4

20

四

香炸鳕鱼排

鳕鱼排：120克

雪菜毛豆肉丝

雪菜：100克毛豆：10克肉丝：10克

清炒菜秧

菜秧：100克

春笋烧肉

春笋：150克前腿肉：50克

咸肉芦子汤

咸肉：10克芦子：50克

4

21

五

糯米蒸排骨

糯米：10克排骨：100克

土豆肉片

土豆：100克肉片：15克

白菜豆腐果

白菜：100克；豆腐果：50克

糖醋青椒

青椒：100克

菜秧平菇蛋汤

平菇50克；菜秧：15克鸡蛋：15克

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