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南京晓庄学院实验小学第九周师生菜谱

时间：2017/4/7 16:16:01来源：本站阅读：1204次

南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱

师生营养午餐一周菜谱（第九周） 2017年4月10日-2017年4月14日

2017年

星

晓庄实小师生一周菜谱

月

日

期

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

教师菜

净菜量

汤

净菜量

4

10

一

鸡腿板栗

鸡腿块：150克；板栗：50克

有机花菜肉片

肉片：50克；有机花菜：100克

豆腐平菇

豆腐：100克；平菇：50克

清炒荸荠

荸荠：100克

丝瓜木耳汤

丝瓜：20克；木耳：20克

4

11

二

玉米棒炖排骨

排骨：150克；玉米棒：50克

莴笋肉片

莴笋：100克；肉片：50克

香菇青菜

鲜香菇：30克；青菜：120克

肉沫酸豆角

肉沫：30克；酸豆角：100克

西红柿蛋汤

西红柿20克；鸡蛋20克

4

12

三

水面筋炖牛肉

牛肉：150克；水面筋：50克

家常豆腐

油豆腐：80克；肉片：30克；木耳：20克；春笋20克

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽：100克；韭菜：50克

菜花毛豆米

菜花：70克；毛豆米：50克；肉丝：30克

紫菜蛋汤

紫菜20克；鸡蛋15克

4

13

四

酸菜烧鸭腿

鸭腿：100克；酸菜：50克

豆芽炒肉丝

肉丝：50克；豆芽：100克

笋瓜虾米

笋瓜：120克；虾米：30克

蒜苗肉片

蒜苗：100克；肉片：50克

萝卜丝蛋汤

萝卜丝：30克；鸡蛋：20克

4

14

五

素鸡炖肉

五花肉：100克；素鸡：50克

香芹干子肉丝

香芹：100克；干子：30克；肉丝：20克

白菜豆腐果

白菜：100克；豆腐果：50克

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜：100克；鸡蛋：50克

平菇菜秧汤

平菇：30克；菜秧：20克

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