我与健康有个约定—臻美1班陈娅洲

我与健康有个约定

南京晓庄学院实验小学四年级（1）班  陈娅洲  

当我们刚刚迈入2020年的时候，一场突如其来的疫情打乱了我们的正常生活，这场疫情给我们带来的不止是灾难，更是对我们人类的一次深刻的教训。

俗话说：“病从口人，祸从口出。”据说这次疫情是因为中国人饮食上的一个陋习：喜食野生动物，所以导致了这场灾难。据调查这次疫情的病毒在蝙蝠和果子狸身体中都有存在，正是有人滥食野生动物，把本来生活在野生动物身体中病毒带到人类身上，危害人类的生命。同时使很多野生动物濒临灭绝，旅鸥就是其中的一种，曾经在美洲大陆上成群结队的旅鸥，如今已经销声匿迹，这是人类贪婪捕杀而导致的结果。所以拒食野生动物，维护生态平衡，从你我做起，是我们每个人应尽的义务。

除了食用野生动物外，合餐也是一个很不好的习惯。据统计，西方家庭感染幽门螺杆菌的概率远远小于中国家庭，这就是因为西方人有分餐的好习惯。目前我们正在推行使用公筷，我认为这是一个很好的建议，前些时间在我的坚持下，我们家就开始使用公筷，我们家现在已经养成了这个好习惯。

还有讲究个人卫生，是保证我们身体健康的基本条件。讲究个人卫生，勤洗手是重点，也是必须的，因为我们的双手每天都会接触很多东西，手上会沾满很多看不见的细菌。每天早上起来和晚上睡觉前要刷牙，平时勤洗澡，勤换洗衣服，也都是我们不可忽视的。

健康是我们获得一切的前提，健康和饮食、个人卫生息息相关。有好的饮食和个人卫生习惯，才能有健康的身体，才能有旺盛的精力去迎接未来的挑战。