从“心”出发，快乐启航——南京晓庄学院实验小学创意主题班会巧解“开学综合征”

           秋风送爽，新程开启。为系统性地帮助学生实现从假期到新学期的平稳过渡，为学生注入“心”能量。9月5日，南京晓庄学院实验小学精心策划并组织全校各班级开展了形式多样、内容丰富的“开学心理适应”主题班会活动。

班会伊始，一场趣味竞猜迅速点燃气氛。同学们借助老师设计的“能量探测器”卡片，回顾并分享自己开学后的状态电量，有的“满格”，有的“需要充电”。随后，通过生动形象的图文，老师引导学生认识了“开学综合征”的种种表现，原来起床困难、注意力不集中是很多人都会遇到的共同挑战。

最重要的环节是小组合作“会诊”。同学们脑洞大开，共同讨论如何应对“开学综合征”，“和好朋友课间聊聊天”、“每天运动半小时”、“提前准备好第二天的学习用品”等成了热门“处方”。最后，每位学生动手为自己制作了一份独特的“心理充电说明书”，用图文并茂的方式写下专属的调整方法和能量来源。

这堂走心又有趣的班会课，用轻松的方式赋予了学生自我觉察和积极应对的能量，为新学期注入了满满的“心”动力。学校表示，将持续开展系列心理关怀活动，把这份“心”动力转化为持续成长的韧性，陪伴每一个孩子阳光自信地开启新学期之旅。