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南京晓庄学院实验小学阳光体育活动方案及安排

时间:2022/9/1 9:54:36来源:江宁区晓庄实验小学阅读:1221次

负责人员

姓名

职责


1

任照平、朱国庆、詹春花

成立学校阳光体育运动工作领导小组,统筹安排学校体育体育活动的开展和实施。


2

卢雪箫

成立学校大课间活动评比检查小组,负责各班级阳光体育运动工作的评比打分以及公示。


3

满慧

负责监督学校体育社团活动的开展、校内外体育赛事的参与,以及体育选学课的管理、实施与考核


4

徐亚男

负责制定学校大课间活动方案、学校各类体育单项赛事活动方案。组织安排体育组全体教师与实施、评价


活动时间安排

每天上午:9:50-10:20


活动时长

40分钟


南京晓庄学院实验小学阳光体育活动方案

一、          理念指导

为适应新形势下实施素质教育的需要,结合《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》的文件精神,“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的要求,全面落实“学校教育,健康第一”教育理念,切实加强学校体育工作,积极开展阳光体育运动,促进学生身心健康和谐发展,特制定本校实施阳光体育“大课间”活动方案。

二、活动实施目标

 切实减轻中小学生学业负担,保证学生每天一小时校园体育活动,全面提高学生综合素质。

三、活动实施原则

 (一)坚持教育性与趣味性相结合。即:坚持育人的宗旨,让学生在运动中陶冶情操、磨练意志、培养团结协作精神。遵循教育发展和体育运动规律,符合中小学生身心发展特点,寓学于乐,寓练于乐。

 (二)坚持与体育课教学相结合原则。严格执行国家有关体育课时的规定,开齐开足并上好体育课,不得以任何理由挤占体育课时。教师要因势利导、因材施教,深化教学改革,不断提高教学质量,通过体育教育教学和科学引导学生积极参加体育运动。

 (三)遵循全面性原则。我校体育运动的内容与形式丰富多彩,可以满足我校不同特长、不同兴趣、不同层次学生的需要;此外结合我校特色运动项目,大课间运动项目普及的基础上积极开展课外体育活动和体育训练,不断提高学校运动成绩,全面提升我校体育工作水平。

 (四)坚持与大课间和课外体育活动相结合原则。我校将学生课外体育活动纳入教学计划,排入课表,形成制度,并结合“体育、艺术2+1项目”,全面实行大课间体育活动,加强学生课余体育训练。另外,我校体育组还结合我校实际,广泛开展各类体育竞赛,激发学生积极参与体育锻炼的兴趣,积极营造学校良好的体育文化氛围。

(五)保证中小学生每天一小时校园体育活动,我校坚持安全第一原则。在开展体育运动时,我校认真组织实施过程,切实加强安全教育和管理,并制定行之有效的安全措施、应急措施和防范措施,落实安全工作责任,避免和防止运动伤害事故的发生。

三、领导小组

1.加强领导,健全组织结构

     长:任照平

副组长:詹春花、朱国庆

     员:各班主任及体育教师

   2.分工具体如下:

   校长室:宏观调控,并随时督查

   教务处、体育组:制定具体实施方案,指导和组织全校“阳关体育”活动

   德育处:负责宣传发动,营造良好的体育活动氛围

   总务处:做好后勤保障工作

   艺术组:负责“阳光体育”活动音乐的选曲与编排

   班主任:负责按活动计划实施

   体育组:一年级:徐亚男、张克非

           二年级:孙寒、杨易

           三年级:杨易、葛姜浩

           四年级:高欢、嵇金梅

          五年级:张克非、朱国庆

          六年级:张凯、张东

四、活动内容

根据我校实际情况,经校长室、德育处、教务处研究,讨论出了南京晓庄学院实验小学大课间的四套大课间活动方案

1.春夏季大课间活动内容

(四月-九月)


项目

内容

时间(分钟)

要求

30

踏步进场

5

两路纵队行进,踏步(一楼地面)整齐,动作一致;无讲话、打闹现象

啦啦操1

5

动作到位、身体协调,跟上音乐

啦啦操2

3

节奏动作到位、有力,每节操后及时归位

啦啦操3

3

伴随音乐欢快的动起来

素质练习

5

组织有序,积极活动

放松

6

跟着音乐放松

整队、退场

5

各班依次回班

2.秋冬季大课间活动内容

(十-三月)

项目

内容

时间(分钟)

要求

30

踏步进场

5

两路纵队行进,踏步(一楼地面)整齐,动作一致;无讲话、打闹现象

趣味跑操

5

精神饱满、队列整齐、纪律严明

啦啦操

5

动作到位、身体协调,跟上音乐

健身操

3

伴随音乐欢快的动起来

素质练习

6

跟着口令进行全身素质练习

放松

2

各班级跟音乐进行放松练习

有序退场

4

各班由体委带队有序退场

3.阴雨天大课间活动内容

时段

时间(分钟)

内容

说明

准备

3

准备

学校利用校园广播进行提示,并提醒学生桌椅摆放整齐,桌面收拾干净

第一阶段

5

健身操《快乐的小伙伴》

跟教师示范练习动作,学生的动作范围由小变大,动作中增加了两人的配合,培养了学生的合作能力。

第二阶段

3

健身操《三字经》

观看教师的示范动作,并跟《三字经》音乐进行健身操的练习,既可以锻炼身体,又能够增强学生对《三字经》的理解和学习。

三阶段

10

素质练习

跟着教师的动作示范,进行身体大关节的力量练习,主要是上肢和下肢以及腰腹力量的综合训练,并在每组动作结束后配合放松动作

第四阶段

5

放松操

结合运动规律,在一定强度运动后进行适当的放松,既可以有效锻炼学生的柔韧素质,也利于学生运动后的身体机能的恢复。

第五阶段

4

各班学生自由活动

经过室内操的练习,班级学生可以自由开展本班级特色活动,如:象棋、飞行棋、跳棋、群体小游戏,也可利用学校走廊的特地场地开展跳房子、手忙脚乱等游戏

4.疫情防控期间室内操活动内容

时段

时间(分钟)

内容

说明

准备

3

准备

学校利用校园广播进行提示,并提醒学生桌椅摆放整齐,桌面收拾干净

第一阶段

4

《手指操》

跟视频练习《手指操》,十个手指都对应身体的某个部位,做手指操可以增强注意力、增强记忆力、开发弱势脑,平衡左右脑,缓解脑疲劳、增强脑力、增强节奏感,韵律感、增强想象力、提升创造力、增强形象思维和抽象思维能力、增强空间感方位感、提高大脑思维速度、培养数理逻辑智能、强身健体、预防疾病。

第二阶段

10

热身操

观看视频,并跟着动感的视频一起运动,将身体充分活动起来,提高身体的协调性和节奏感。

三阶段

3

放松操

跟着舒缓的音乐以及慢节奏的动作进行缓慢的动作拉伸,提高身体柔韧性的同时也平缓学生的呼吸和心跳,为学生接下来的练习做准备

第四阶段

6

眼球操

长时间的室内学习,对视力的影响极大,在锻炼身体的同时也应积极练习眼球操,调动眼周肌肉运动,缓解视疲劳,增强视力

第五阶段

4

眺望远处

通过极目远望,让睫状肌放松,有助于学生恢复视力

五、室外大课间活动要求

(一)进场

  1.   学生在5分钟内完成进场

  2.   学生走出楼梯口后开始喊口令,口令指挥踏步走进入场地,同时踏步等待进场结束

(二)跑操

  1.   跑操时间为5分钟,前操场同学按照纵队黄点在本班区域内进行环形跑操,后操场及篮球场按照本班位置进行环形跑操。

  2.   跑操时控制好前后半臂距离,要求队伍整齐,跑到指定位置后再转弯。

  3.   如有特殊情况(身体不舒服、系鞋带等)应及时跑到队伍外面进行处理。

(三)各种操类动作

  1.   跟随音乐的节奏正确做出动作,整体动作整齐有力量

(四)退场

  1.   退场整队迅速

  2.   离开操场后采用踏步走喊口令方式,到达楼梯口后可变成齐步走。

六、大课间活动场地以及路线

1.室外大课间活动各班级站位以及进退场路线

2.室内大课间活动场地:各班级在各班级教室,由班主任全权负责组织,全体体育教师巡视指导。

七、具体实施办法

(一)创设氛围,加强宣传

充分利用通过学校的宣传阵地,向学生宣传展示校园啦啦操、跑操等大课间活动,让学生能了解此项活动的美妙与意义。

(二)明确职责。

成立 “大课间活动推进”领导小组,由任照平校长任组长,对推进工作进行统一领导;由卢雪箫主任负责具体工作安排;徐亚男负责具体训练计划的实施工作,全体教师积极配合推进工作的安排,确保大课间活动在我校的开展。

班主任:

1、教育和鼓励学生积极参与大课间活动,增强学生的集体荣誉感。

2、认真组织本班学生准时参加活动,保证出勤率;合理掌控学生的运动量,组织学生做好放松和调整工作。

3、检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况,发现问题及时处理,保证大课间活动质量。

4、负责活动安全工作。

体育老师:

1、培养学生体育兴趣,指导学生选择合适的运动项目,不断提高学生的运动水平。

2、负责大课间集体活动的安排和乐曲选择。乐曲的选择要与运动项目相匹配,适合学生兴趣和爱好。

3、负责活动地点、场所及退场安排。

4、负责指挥和示范,协助班主任工作。

德育处:负责大课间活动的检查评比工作。

南京晓庄学院实验小学

2022年9月

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