文明上网 远离网瘾——晓庄实小心理健康教育讲座

2020年11月5日，我校心理辅导员陶雅萍老师为四年级学生开展了题为《文明上网 远离网瘾》的心理健康教育讲座。

网络与我们息息相关，在我们的生活中起着非常重要的作用，但是网络是一把双刃剑，使用不当反而会危害我们的身体、心理健康。为了让学生认识到网络的利弊，形成合理利用网路的意识，防微杜渐。陶老师在讲座中设置了简单的自我测试环节，评估自身的网络依赖程度；在互动环节中，邀请同学们谈论网络的好处及弊端，请同学们思考并回答了如何在生活中摆脱对网络的依赖，师生共同总结了如下方式：1.与家人朋友聊天谈心；2.培养良好兴趣爱好，分散注意力；3.寻求父母、老师的帮助等。最后，通过让学生填写《网络使用目标契约书》来对他们平日的网络使用进行正向目标的设定。

希望通过本次讲座，同学们能够在利用网络学习、休闲的同时更加理性看待网络，让网络更好地为我们的学习、生活服务。