我和健康有个约定——崇善1班李当冉

我和健康有个约定

崇善一班   李当冉

新冠肺炎来了，按照老师的要求，我养成了在家常通风、勤洗手、不揉眼、睡好觉、吃好饭，出门戴口罩、不聚集，保持好心情、不恐慌……这些招数可灵了，让病毒无机可乘。但这还不是我和健康的独特约定。

我和健康的独特约定是站桩。由于患有讨厌的鼻甲肥大，常常把睡梦中的我憋醒，有点儿伤风感冒就更难受了。医生看用药效果不好，就要动手术，我害怕，爸爸妈妈也担心手术有后遗症，就这样一直拖着。这次疫情把我留在了家里，爸爸建议我练站桩功试试，说是既能增强免疫力抗病毒，又有可能给肥大的鼻甲瘦身。我觉得挺好玩的，就欣然接受了。

站桩太简单了！两脚同肩宽，膝弯曲，眼微闭，臂与肩平，手似抱球，舌抵上颚，头正颈竖背直，精神身体放松。我一会儿就学会了。爸爸说，这叫大道至简。

站桩太复杂了！一开始站不到几分钟，我就腿哆嗦，肩膀酸，头冒汗，身发软，走起路来打圈圈，浑身上下哪儿都不舒服。爸爸说，这就是黎明前的黑暗。

站桩太神奇了！咬牙挺过了酸痛累烦几大关，我渐渐适应了，一次竟然能站半个小时，有时一天能站两次呢。不知不觉站桩的效果就出来了：鼻子不堵啦，一觉就能睡到大天亮；吃饭香甜了，一顿能吃一大碗；脑袋清醒了，背诵语文和英语的课文好像真的不费劲耶；心情也好了，感觉天地人都是那么可爱……爸爸说，孺子可教也。哈哈

你说我和健康的这个约定怎么样？有兴趣大家都可以试试哦。