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南京晓庄学院实验小学师生一周菜谱
师生营养午餐一周菜谱 （第一周） 2026年3月5日-3月6日
月
日
星期
大 荤
净菜量/g
小 荤
素 菜
汤
牛奶或水果
3
5
四
素鸡烧排骨
油炸素鸡40g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g
肉沫茄子
寿光茄子120g，去皮前腿肉绞肉沫30g
醋溜包菜
胡萝卜10g，圆包120g
西红柿蛋汤
西红柿20g，鸡蛋15g
6
五
杏鲍菇炒牛柳
红皮洋葱10g，杏鲍菇40g，牛里脊切条80g，寿光圆椒10g
黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋30g，黄瓜90g，木耳
清炒娃娃菜
精品小娃娃菜130g
山药四件汤
毛山药20g,鸭二节翅30g
学生奶 125ml
注：菜谱因故变动，谨以实物为准
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